老是对着电脑，吃什么可以保护眼睛？

您好。根据您的描述，确实要注意眼睛的保健和防辐射才行的，经常对着电脑，可以多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。

指导意见还有，可以经常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

茶，还有有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。祝健康。