手腕外侧腕骨一天脱臼10几次，要怎么办？

病情描述（主要症状、发病时间）:双手手腕外侧腕骨习惯性脱臼，一用力就脱臼，不能翻手背，一天脱臼10几次。疑似起因:A:2010年11月1日上午，健身1小时，摆弄哑铃，杠铃，拉力器，臂力器之类的（身上一直有健身损伤，肩关节，膝关节有损伤，经常疼痛，不过不影响正常工作生活。是经常不正确健身损伤了手腕？）。B:2010年11月2号上午，卸了10吨左右三聚氢胺，每袋25KG，搬起来，然后甩到1-2米外的货架上，可能是卸货的时候甩货物伤了手腕（我上班经常要搬货物，然后甩货物，货物一般25KG-50KG，是长期甩货物