头发粗糙怎么办

你好，头发粗糙的人首先应养成良好的饮食习惯。建议以补充营养的办法来滋润头发改善发质。犹如补充营养可以使粗糙的皮肤柔滑起来一样。

平时应多摄取碱性食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，避免进食过多的酸性食物、油炸食品和甜食。最重要的一点就是尽量不要去拉头发染头发，这样很伤发质的，祝您身体健康。

以上是对“头发粗糙怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！