眼睛酸涩是怎么回事？

眼睛酸涩是因为用眼疲劳，看书或者盯某一处时间太长，可以起来活动活动，视线看望远方，也可以按摩眼部，用温毛巾敷一下眼睛，晚上早点睡觉，睡前可使用护眼眼药水。

平时多吃对眼睛好的蔬菜，例如胡萝卜、玉米、鱼、动物肝脏等，不要长时间玩手机，注意劳逸结合，适当进行户外运动，例如跑步、跳绳、散步等。