问患者提问

减肥的方法主要是什么

我从小吃饭就很香，家里人当时看着我吃饭都很高兴，可是随着自己的年龄增长，自己的身体出现了肥胖的症状，现在自己到了找对象的年龄，但是每次相亲人家都是因为我的身材。想得到怎样的帮助：减肥的方法主要包括什么呢？

提问时间：2021-06-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。

相关问题