您好，根据你的描述，你脸上有长斑的情况，引起色斑的原因有，气血不足，内分泌紊乱，或者阳光照射。您好，建议您日常生活可以多使用补气血的食物，如红枣桂圆山药阿胶等。
可以用芦荟胶或者维生素e涂抹，日常生活要注意防晒。
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