问患者提问

请问抑郁症怎么样可以调理的啊？

这一段时间，我总是觉得我的心情特别的不好，总是在自己的抑郁情绪里面走不出来，对生活也失去了信心，我非常的担心自己是不是患上了抑郁症，我想自我调理一下。想得到怎样的帮助：请问抑郁症怎么样可以调理的啊？

提问时间：2022-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，学会自我调节和发泄，找一个合适的方法去发泄自己，比如和朋友讲述，写日记，听歌等等，多读些调节心态的书籍。2药物选择上选用温性且性缓的，具有疏肝理气作用的，女性可经常喝白芍水易调肝柔肝，或是按摩一些肝经的穴位加快康复。

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