你好,根据你的描述,既然你缺锌,那就可以口服那种含有锌的口服液,这是补充锌最快的途径,平时多吃水果蔬菜,不要挑食和偏食,做到饮食均衡!以上是对“我缺锌需要吃什么东西补”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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