问患者提问

整天很累想睡觉，用不上力，怎么回事？如果是虚的话应该吃什么补补？

提问时间：2020-02-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

关键这种情况还是要调整睡眠生物钟，把生物钟规律了那么精神状态就会好起来，在吃的方面呢主要是清淡饮食，三餐规律，可以用一点山药红枣粥，补充。

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