建议你平时要注意饮食，不要吃生冷辛辣的刺激性的食物。注意保暖，避免着凉。反复发作长时间不愈需要做个系统的检查根据具体情况进行治疗。
你的情况考虑是月经不调引起的，比如说精神，情绪，外界的环境，天气的变化，一些冷热的刺激，饮食的不当等都会造成月经的不规律。
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