问患者提问

做搬运腰痛平时注意些什么呢

我平时干些体力活，搬砖，运输等劳力工作，请问我需要平时注意什么？

提问时间：2020-06-12

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

劳动强度大或活动量大，关节活动就多。关节的活动，都有肌肉的参与，所以这里的肌肉容易发生疲劳和损伤。日常生活中，应根据工作种类的不同，选择正确的工作姿势，并应尽量避免长时间地用单一、固定的姿势工作，而且要在工作中经常调整体位。

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