问患者提问

孕妇吃什么可以补铁

刚刚怀孕一个多月，全家人都很高兴。但是昨天去做孕期检查，被查出血色素只有105G，稍微有点贫血，医生建议平时多吃些补铁补血的食物，我对这方面不是很了解，想咨询一下。想得到怎样的帮助：请问孕妇吃什么可以补铁？

提问时间：2021-12-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：孕妇应该多吃一些含铁量较丰富的食物，如鸡蛋、瘦肉、肝、心等，其中鸡蛋为最好，可全部被利用。在主食中，面食含铁一般比大米多，吸收率也高于大米，因而有条件时应鼓励孕妇多吃些面食，如面条、面包等。

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