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问患者提问

孩子每天睡的晚,醒的早,怎么办?

我的宝宝十一个月了,白天睡两三个小时,晚上十点,十一点才睡,早上六点就醒了.我现在是严重的睡眠不足,怎样让孩子养成良好的睡眠习惯?

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

白天多到户外运动，累了就会早点睡，午觉可以适当缩短点，比如第一次少睡十分钟，第二次少睡二十分钟。叫醒他的方法可以采用放音乐，放故事。
只要他感兴趣的，他应该会高兴地醒来。

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