冬天手脚冰冷，热水袋没有用

我体重正常，但是冬天手和脚都非常冷。我和朋友吃的东西都差不多，一日三餐米饭蔬菜没有少过，食量也是正常的，但是她的手很暖和，我的手好多年一直很冷，不舒服。 曾经的治疗情况和效果：无想得到怎样的帮助：首先想弄清楚这是怎么回事，手冷和体制有什么关系。然后我想知道怎么才能让手暖和。谢谢！