火麻仁可以咀嚼着服用吗？

您好，您这个考虑是宿便，上火等因素导致的，吃火麻仁有一定润肠通便效果，但是不能吃多了，他损血脉，滑精气，痿阳气，妇人多食发带产疾。

,建议您养成定时排便的习惯，早晨起床后喝一杯温开水，增加肠蠕动，不要吃辛辣刺激的食物，火麻仁最好不要咀嚼吃下去，一般都是和米煮成粥再服用。