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出汗多，易疲劳，无精力

健康咨询描述：您好，我近2年出汗很多，一动就出汗，天气热时动的话简直就汗如雨下，主要是额头和挨近额头的头顶，头发经常是湿的，冬天鼻子上也会有汗，还有紧张或着急的时候出汗也比较明显。曾看过中医，说是心肾不交，吃药效果不明显，建议终生运动。现在酒店客房工作一年，主要就是上下走动，本以为可以对身体有好处，但发现改善不明显，而且似乎更易疲劳，是否运动过度了？想得到的帮助：

提问时间：2022-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你所说的这些情况是个人身心状态差的表现，应该进行合理的调整。指导意见：饮食生活规律有序，避免受凉熬夜劳累，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，促进恢复正常的状态。
以上是对“出汗多，易疲劳，无精力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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