早餐吃一个苹果好吗？有没有害呢

病情分析：不可以的。早餐要有蛋白质/淀粉和维生素三种物质才科学营养,指导意见：蛋白质可以是鸡蛋或者是肉类或者是牛奶,淀粉可以是米饭或者是馒头等,维生素含在水果或者蔬菜中啦.比如说牛奶加包子加一个苹果以上是对“早餐吃一个苹果好吗？

有没有害呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！