目前主要就是要注意休息，如果有这种明显的高原反应，建议可以吸入一些氧气，以缓解胸闷等不适的感觉，入睡前可以看会儿书听点轻音乐来转移注意力。
也可以试着按按内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。
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