月经量少调理的方法有：日常生活要注意保暖，少吃寒凉或者刺激性食物。可以多吃一些羊肉、红枣、银耳等食物对调理月经有一定帮助。
要养成良好的情绪状态，避免长时期处于紧张、焦虑的状态，要避免劳累、注意休息，因为情绪的波动会影响人体的内分泌系统，从而导致月经稀少。
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