考虑是奶水不足的情况的，还是需要给宝宝吸奶的，是可以促进乳房内的乳汁的分泌情况的。平时还是需要加强营养的摄入的，休息的时间也是很重要的。
多吃点鸡汤，鱼汤，排骨汤等含有蛋白质的食物，尤其是鲫鱼汤，猪蹄，花生等下奶效果是很好的。
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