我老失眠吃什么能改善？

病情分析：失眠可能和白天缺乏体育锻炼，生活无规律，精神紧张等有关系的，注意适当锻炼，情绪放松，看看是否有好转。指导意见：严重时可以用舒乐安定口服，但不能长期用的，主要是注意自我调理。

还要检查是否有缺钙。以上是对“我老失眠吃什么能改善”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！