你所说的这种情况是胃肠道功能差的表现、饮食不当或受凉是常见的原因、对身体的降不利在出现不适时应该及时的就医治疗、避免反复或加重、平时积极的调整合理饮食、营养均衡、清淡宜消化、避免生冷油腻辛辣等、一日三餐按时规律的进行、防止烟酒熬夜劳累受凉、多补水、积极的调整、逐渐地改善减轻恢复正常
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