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如何提高人做事情的注意力

如何提高人做事情的注意力想得到怎样的帮助：,如何提高人做事情的注意力

提问时间：2022-07-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入指导意见：养成良好的睡眠习惯、学会自我减压、做些放松训练、做些集中注意力的训练等都可以提高你做事的注意力。

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