身高和遗传是有一定的关系。关键是要加强营养,加强锻炼,增强体质,不要挑食或者是偏食,只要营养搭配均衡合理,多吃新鲜的水果蔬菜,多喝鸡汤,鱼汤,排骨汤,多吃海鲜类的食物,晚上睡觉前口服点葡萄糖酸钙咀嚼片或者是钙铁,锌口服液。
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