怎么样才能瘦身下来啊？

这个主要的是要靠自己坚持的。多吃点蔬菜水果，苦瓜可清脂减肥，它含有“高能清脂素，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。

苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑。这样可以减肥美容兼得了。以上是对“怎么样才能瘦身下来啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！