问患者提问

腰肌劳损可以怎样调理呢

我最近腰部酸痛，去医院检查说是腰肌劳损，请问可以怎样调理呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

腰肌劳损调理应避免过劳，矫正不良体位，适当进行功能锻炼，如腰背肌锻炼，防止肌肉张力失调，理疗、按摩等舒筋活血疗法，药物治疗，主要为消炎止痛药及舒筋活血的中药，封闭疗法，有固定压痛点者，可作痛点封闭，效果良好，休息时睡硬板床。

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