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长期顽固性失眠如何治疗呢

不知道什么原因，我老是失眠，而且经常出现，想了解一下该怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要考虑通过药物解决的，长期失眠要找出原因，睡前要避免大脑神经紧张或兴奋，保持清醒稳定，不要多虑，睡前可以吃些酸枣仁，或百合，或莲子等食物安神，耐心调理，多加休息。

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