你好，根据你的描述，你的这种情况建议你最好在流产七天后在洗澡洗头，但是不要用盆浴，可以用淋浴。不要着凉。建议在流产后七天到医院进行复查，如果没有什么问题就可以出门了。
在流产后一个月内不要有性生活，不要骑单车，不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，多注意保暖。
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