你好，可能是奶水不足所致，哺乳期妈妈不可以吃辛辣，过冷食物，油炸食品，巧克力，味精或吃的过咸。多喝汤，多喝水，牛奶等营养品，比平时多吃上一两餐，如猪脚花生汤，鱼汤，排骨汤等各类汤品，会有利于乳汁分泌。
妈妈白天活动量大一些，乳汁分泌也会增加。祝你和宝宝健康！
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