问患者提问

请问患者失眠饮食注意什么呀？

健康咨询描述：我失眠已经有一个多月时间一开始的时候，后半夜还能睡着觉，不过最近这段时间每天睡眠不足三小时，而且后半夜一直也睡不着，人感觉特别难受，早晨起来头痛，请问这种情况怎么办？想得到怎样的帮助：请问患者失眠饮食方面注意什么呢？

提问时间：2021-10-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，后半夜睡不着，应该是肝气不舒，肺火旺盛引起的，您平时可以多补充一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、虾、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、蚕豆、牛奶等。

相关问题