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身材比较瘦小应该怎么补充营养

我这个人个子不高才一米五，也很瘦只有90多斤，现在我刚生完小孩，身体特别虚弱，我想问问像我这种瘦小的人应该怎么补充营养？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要补充营养首先需要保证有足够的营养物质的摄入，其次要注意营养均衡。平时需要多吃富含优质蛋白质的食物，多吃富含维生素的食物。
同时，还要注意休息，有足够的休息，才能促进营养的吸收。

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