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晚上灯黑的时候总是高度紧张

健康咨询描述：平时性格很开朗，也不是太依赖别人的性格。就是在晚上黑灯的时候，总觉得有人在周围看着我，不自觉的精神高度紧张。神经特别敏感，非常容易受到惊吓。几乎每天睡觉都会做梦，容易惊醒。:想得到的帮助：可不可以食疗

提问时间：2021-10-15

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

病情分析：你好，你这是太过紧张了，多放松一下就好，培养良好的生活方式指导意见：不要想的太多，多放松一下就好，培养良好的生活方式以上是对“晚上灯黑的时候总是高度紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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