产后中度子宫脱垂能下蹲吗

产后过早的下蹲或者是做重体力劳动，或者是过早的用腹压，都会导致子宫脱垂。你现在产后的一个月，可以做促进恢复盆底肌肉的体操，能够纠正子宫脱垂。

你可以到医院检查，在医生的指导下练习，自己在家练习收缩盆底的肌肉。平时得多吃水果蔬菜，预防便秘，不要用力大便。不要做重体力劳动。