问患者提问

什么样的动作能抑制胀气？

我家宝宝这两天总是胃口不是特别的好，我看她这段时间都瘦了不少。总是爱打嗝，打嗝的味道还有点发酸。这两天也不怎么爱动了，好像没有什么精神。朋友说让孩子睡觉姿势正确能防止胀气。想得到怎样的帮助：如何用动作防止胀气？

提问时间：2021-10-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，做一个简单的动作：将身体平躺，膝盖弯曲，用双手环抱住小腿，尽量将大腿贴近肚子。这个动作可以有效的帮助排气，防止胃中的气体堆积，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃。

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