蜂蜜怎么吃最有营养啊

病情分析：您想了解蜂蜜的服用方法问题。指导意见：

1、加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。

2、每日可服用一到两汤勺，以开水冲服。

3、可考虑请中医大夫看看，选用中药如归脾丸调治。