根据您的临床叙述进行分析，出现中暑现象可以服用霍香正气软胶囊，或霍香祛暑软胶囊。临床建议，可以勤洗澡勤换内衣，避免高温作业，必要时可以饮用冰盐水缓解症状。
以上是对“医生，中暑了，要吃啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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