。经常在晚上刚要睡着那一刹那，突然哎呦一声，实际

病情分析： 你好：你说的这个现象本来是一个相对正常的现象，就是常见的，因为在睡着的瞬间我们有时会出现瞬间的幻觉，以为怎样了，其实没有；

还有就是因为日常精神状态问题，导致睡眠的时候紧张；还有就是神经质类型的，比如我就是，容易受惊。等等可能性。意见建议：人多多少少都会有些问题，那本来就是生活的一部分；

可如果因为自己的性格原因，而不能接受，甚至过多思虑，过多担心，那就自己造出病来了。能懂我的意思吗？放松自己的日常心情，做一些积极调整，心境好了，问题也就消失了。

还有就是，多用好奇去审视一些现象，而不是恐惧和排斥。