你好，上环是将宫内节育器放入子宫腔内，从而达到避孕目的。上节育环一般认为应在月经完毕后的7天内进行，以月经完毕后的第三、四天时为佳。
上环后2周内适当休息,不做重体力活动,进食富有营养的食物。注意外阴清洁,2周内禁盆浴,禁房事。
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