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腿容易抽筋，浑身没劲，腰，肩周

腿容易抽筋，浑身没劲，腰，肩周都有问题，牙齿严重不好

提问时间：2020-05-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你出现这些症状大概多久了，晚上睡眠质量好吗。根据你介绍的这些症状看，应该与机体缺钙引起的亚健康状态有关。平时积极锻炼身体，适当多吃含钙丰富的坚果类食物，必要时可以服用钙镁片和蛋白质粉调理。

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