防止脱发的最好方法有什么？

指导意见：脂溢性脱发,应该格外注意平时的饮食习惯,禁止饮酒,少食辛辣、鱼虾海鲜、牛羊肉、狗驴肉等刺激性及油腻食物,注意多喝水、多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜,荤菜以低脂蛋白质为宜,如河鱼、鸡肉等.饭后喝些温热的薄荷茶,坚持每天吃2个新鲜水果.多补充维生素E.维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长.小偏方不妨一试；

取黑芝麻30克,大米100克,放锅内煮粥,当早饭食用,每天一剂,连服10天可再生新发.以上是对“防止脱发的最好方法有什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！