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老人肌肉萎缩吃什么减缓

老人肌肉萎缩吃什么减缓。具体日常吃些什么呢蔬菜类，水果啦多吃些什么，少吃什么。

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

健康指导：对于肌肉萎缩，首先要注意多活动，同时要注意补充充足的营养，要食物多样均衡营养，同时要多吃一些含优质蛋白质高的食物，特别是奶蛋鱼禽肉和豆制品，同时可以多吃一些蔬菜水果，补充充足维生素，对肌肉生长有好处，对于缓解症状有一定帮助

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