这段时间总觉得腰容易累

腰部容易累，主要考虑是由于腰部劳损导致的症状。指导意见像你的情况，考虑腰部肌肉劳损，只要平时保养结合理疗（按摩，针灸，敷药）治疗，都是可以预防病情发展。

平时保养最好就工作的时候，坐很久以后，就站起来扭扭腰，站久的时候就坐一会，可以多锻炼腰肌，比如游泳，倒退跑等等。