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什么食物可以直连失眠

什么食物可以直连失眠
提问时间:2021-07-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你好,根据你咨询的问题,平时可以多喝一些牛奶,也可以,多吃一些蔬菜水果,也可以把,桔子或者橙子,切开,闻其气味。

    晚上多喝一些小米粥,也有助于睡眠。平时也可以喝一些,蜂蜜水。

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