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患者提问

胸部发育问题

我今年已经二十多岁了,可是从青春期开始,我的胸部就一直都很小。试过很多丰胸的方法都没有效果。我现在就很想让自己的胸部看起来比较力挺一些,感觉更好看啊。 想得到怎样的帮助:请问如果胸部发育的不好的话,要怎么锻炼胸部啊?
提问时间:2022-03-26
医生回复
  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。乳房过小是正常的生理现象,除影响女性的曲线美(或性感)外,对健康并无妨碍。

    适当运动能促进乳房的正常发育,扩胸运动、俯卧撑、展胸健美操、游泳等是最方便又经济的健胸方法。保持良好的姿势,走路要抬头挺胸,收腹紧臀;

    坐也要挺胸端坐;睡眠时要仰卧或侧卧,不要俯卧,以免压迫乳房。如果你觉得乳房小,可以适当锻炼一下胸部。

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