乳房过小是指妇女青春期后乳房发育不良形成小乳房畸形。乳房过小是正常的生理现象,除影响女性的曲线美(或性感)外,对健康并无妨碍。
适当运动能促进乳房的正常发育,扩胸运动、俯卧撑、展胸健美操、游泳等是最方便又经济的健胸方法。保持良好的姿势,走路要抬头挺胸,收腹紧臀;
坐也要挺胸端坐;睡眠时要仰卧或侧卧,不要俯卧,以免压迫乳房。如果你觉得乳房小,可以适当锻炼一下胸部。
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