问患者提问

如果脱发饮食应该注意什么？

我原来的头发和多很亮，可是去年开始脱发到现在变得头发稀少没有光泽，用了不少治疗脱发的产品都没有效果，听人说治疗脱发需要从饮食开始那么脱发饮食应该注意哪些。想得到怎样的帮助：如果脱发饮食应该注意哪些？

提问时间：2021-07-16

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,b族维生素及维生素c和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等

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