怎么在一个月内瘦20斤。

从小就很胖，155cm，六十公斤。我想在一个月左右瘦二十斤，不吃药。不手术，是不可能的。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，或绝食（辟谷）减肥，一个月可以减少3-8斤。

不影响身体健康。善存片是多种维生素，微量元素制剂，很便宜，很普通，一般药房都有。