问患者提问

类风湿的自我推拿锻炼

不知道是不是天气变换的厉害，我老是觉得自己的腿脚疼痛，我老是疼的受不了。我就去医院检查下，医生说我得了类风湿，叫我要注意自己的饮食尽量清淡为好。想得到怎样的帮助：类风湿的自我推拿锻炼

提问时间：2021-09-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，摇法：每天晨起后坚持自我摇动腕、指掌、指间关节以达到消肿定痛的作用，维护和帮助恢复关节的正常功能。按揉捻指法：坚持每天双手交替捻动十指关节，按揉各关节和相关穴位，以达到缓解痉挛、疼痛、消肿的作用。

相关问题