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患者提问

锻炼了一个月每天10000步健步,为什么体重没减?

锻炼了一个月每天10000步健步,为什么体重没减?希望有什么好的指导建议?
提问时间:2020-04-01
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:从你的叙述分析你说的情况是身体的肥胖,生活中比较常见,给你的体质、营养过剩和不良生活方式有关,多余的脂肪在体内堆积形成肥胖。

    意见建议:你每天坚持走步锻炼,体重没有减少,应该给你的锻炼强度太小有关,建议你继续通过控制饮食、增大运动量来消耗多余的脂肪。

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