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男人熬夜的坏处

因为公司需求，工作量比较大经常熬夜上夜班，想知道熬夜太多有什么坏处

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

熬夜，是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象，是一种危害人的身体的不良习惯。经常熬夜会导致头痛，易疲惫免疫力下降，皮肤干燥等，建议服用维生素B族营养丸，吃点水果、蔬菜以及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗！适时的休息和充足的睡眠，多做运动。

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