你好，继续减少活动量以卧床休息为主。指导意见建议你避免长时间的站立,下蹲用力或引体上升等增加腹压和过度过大的动作；
加强饮食营养,补充VitB,E,C等,适当增加粗纤维的食品,以免发生便秘；加强个人卫生,尤其保持会阴部的清洁,近期禁止性生活。
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